Skip to content
Kurstyp:

Mindful Work for Migrant Women Entrepreneurs | at ISI ­čçČ­čçž

Dieser Kurs ist Teil vom┬áFempowerment, unser Sommerprogramm mit intensiven Kursen, die in kurzer Zeit abgeschlossen werden k├Ânnen. Jeder Kurs dauert h├Âchstens vier Tage pro Woche. Kompakt und Ferienkompatibel.

­čçę­čç¬ Eine Migrantin und Unternehmerin zu sein, erfordert St├Ąrke, Widerstandsf├Ąhigkeit und Anpassungsf├Ąhigkeit. Migrantinnen verf├╝gen ├╝ber all diese Eigenschaften. Doch die Anpassung und das ├ťberleben in einer neuen Kultur und in einer neuen Gesch├Ąftskultur erzeugt Stress, der die inneren Ressourcen ├╝bersteigen und manchmal zum Burnout f├╝hren kann.

In diesem Kurs werden wir als Gruppe auf eine freudige, interaktive Art und Weise lernen:
  • Wie nehme ich mich selbst und Situationen in Beruf und Privatleben wahr? Wie kann ich lernen, die Perspektive zu erweitern und im Beobachtermodus zu bleiben?
  • Wie verhalte ich mich in stressiger Kommunikation und wie kann ich lernen, achtsam zu kommunizieren?
  • Wie kann ich lernen, mich um meinen Geist und meinen K├Ârper zu k├╝mmern und meine Grenzen zu respektieren, um meine ganzheitliche Gesundheit zu f├Ârdern und einem Burnout im Privat- und Berufsleben vorzubeugen?
  • Wie kann ich lernen, konzentrierter, klarer und widerstandsf├Ąhiger zu sein?
Wir werden dies durch Bewegung, Meditation, Mini-Vortr├Ąge, interaktive Aktivit├Ąten, ├ťbungen f├╝r zu Hause und den Austausch unserer Erfahrungen in der Gruppe erreichen.

Was werden Sie in diesem Kurs lernen?
  • erh├Âhte K├Ârperwahrnehmung und K├Ârperflexibilit├Ąt
  • konzentrierter und ruhigerer Geist
  • Verbesserung der Perspektiven├╝bernahme
  • Kennenlernen des eigenen Kommunikationsstils, insbesondere bei Stress
  • Erlernen und Respektieren der eigenen k├Ârperlichen und geistigen Grenzen
  • Lernen, f├╝r sich selbst zu sorgen (k├Ârperlich und geistig)
Dies wird Unternehmerinnen mit Migrationshintergrund helfen, ihre Resilienz zu verbessern, besser mit den Belastungen des t├Ąglichen Lebens und des Berufslebens umzugehen und kreative L├Âsungen f├╝r Probleme zu finden.

Kursbeginn ÔÇô Kursende
07.08.2023 – 11.08.2023 (4 Tage Kurs, Mo, Di, Mi und Fr)
Anmeldeschluss f├╝r den Kurs: bis 02.08.2023!
*Die genauen Kurstage finden Sie unten

­čçČ­čçž Being a migrant woman and a woman entrepreneur requires strength, resilience and adaptability. Migrant women have all these. Yet adapting to and surviving in a new culture and in a new business culture creates stress which might exceed the inner resources and lead at times to burnout.

In this course we will learn in a joyful, interactive way, supported by a group:

  • How do I perceive myself and situations at work and personal life? How can I learn to broaden perspective and stay in observer mode
  • What do I do in stressful communication and how can I learn mindful ways of communication
  • How can I learn to take care of my mind and body and respect my limits to nourish holistic health and prevent burnout in personal and professional life
  • How can I learn to be more focused, clear and resilient

We will do these through movement, meditation, mini-lectures, interactive activities, home practice and sharing of our experiences in the group.


What will you learn in this course?

The gains of the course are:

  • increased body awareness and body flexibility
  • focused and calmer mind
  • improvement in perspective taking
  • learning about own communication styles, especially during stress
  • learning and respecting own physical and mental boundaries
  • learning to take care of self (physically and mentally)

These will help migrant women entrepreneurs improve resilience skills, deal better with stresses of daily life and professional life, and be able to find creative solutions to problems.


Starting/Ending dates

07.08.2023 ÔÇô 11.08.2023 (4 days course, Mon, Tue, Wed and Fri)

Deadline for course registration: bis 02.08.2023!

*Exact course days you can find below


NB: Die Anmeldung ist bis zu 3 Werktagen vor Kursbeginn m├Âglich.

Kursanmeldung

Anmeldung f├╝r Kurs: "Mindful Work for Migrant Women Entrepreneurs | at ISI ­čçČ­čçž"

Click or drag files to this area to upload. You can upload up to 2 files.
Wir ben├Âtigen eine Kopie von Ihrem Pass und eine Kopie Ihrer Meldebescheinigung (mit Ihrer Adresse in Berlin) oder eine Kopie von Ihrem Ausweis mit Ihrer Adresse in Berlin f├╝r die Anmeldung. Klicken Sie bitte auf das obere Feld, um es hochzuladen. Erlaubte Formate sind: PDF, Word-Dokument, JPG- oder PNG-Bilder.
Click or drag a file to this area to upload.
Falls Sie ALG-I oder ALG-II beziehen, ben├Âtigen wir eine Kopie der Bescheinigung. Klicken Sie bitte auf das obere Feld, um es hochzuladen. Erlaubte Formate sind: PDF, Word-Dokument, JPG- oder PNG-Bilder.
Hier k├Ânnen Sie ben├Âtigten, vollst├Ąndigen Anmeldungsformulare und deren Anleitung aufrufen. Die Dokumente k├Ânnen bis zu drei Werktage vor dem Kursbeginn ausgef├╝llt bzw. eingescannt und per E-Mail geschickt oder ausgedruckt und per Post geschickt werden oder bei uns vor Ort nach Terminvereinbarung ausgef├╝llt werden. Sie k├Ânnen die ausgef├╝llten und unterschriebenen Dokumente auch direkt hier im unteren Feld hochladen.
Click or drag files to this area to upload. You can upload up to 24 files.
Laden Sie hier die ausgef├╝llten und unterschriebenen Anmeldeformulare hoch. Das erlaubte Format ist PDF.

Wichtiger Hinweis: Sollten Sie innerhalb von 3 Werktagen nach der Anmeldung keine Anmeldebest├Ątigung von uns erhalten, schreiben Sie bitte eine E-Mail an anmeldung@isi-ev.de

Kurszeiten

  Beginn Ende Dozentin Ort
07.08.2023 10:00 15:00 Dr. Ay┼če Day─▒ ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin
08.08.2023 10:00 15:00 Dr. Ay┼če Day─▒ ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin
09.08.2023 10:00 15:00 Dr. Ay┼če Day─▒ ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin
11.08.2023 10:00 15:00 Dr. Ay┼če Day─▒ ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin
07.08.2023
10:00 - 15:00 - mit Dr. Ay┼če Day─▒ - at ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin
08.08.2023
10:00 - 15:00 - mit Dr. Ay┼če Day─▒ - at ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin
09.08.2023
10:00 - 15:00 - mit Dr. Ay┼če Day─▒ - at ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin
11.08.2023
10:00 - 15:00 - mit Dr. Ay┼če Day─▒ - at ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin

Kurs Info

 Beginnt am: 07.08.2023
Jetzt anmelden

Dozentin

Newsletter

Bleiben Sie auf dem Laufenden. Registrieren Sie sich f├╝r unseren Newsletter.