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Kurstyp:

Mindful Work for Migrant Women Entrepreneurs | at ISI | Advanced course ­čçČ­čçž

Dieser Kurs ist Teil vom┬áFempowerment, unser Sommerprogramm mit intensiven Kursen, die in kurzer Zeit abgeschlossen werden k├Ânnen. Jeder Kurs dauert h├Âchstens vier Tage pro Woche. Kompakt und Ferienkompatibel.

­čçę­čç¬ In diesem Kurs werden wir auf freudige, interaktive Weise lernen, unterst├╝tzt von einer Gruppe:
  • Was ist Stress? Was ist f├╝r mich stressig? Was sind meine automatischen Reaktionen auf Stress und wie kann ich lernen, achtsam zu reagieren?
  • Wie kann ich lernen, mich um meinen Geist und meinen K├Ârper zu k├╝mmern und meine Grenzen zu respektieren, um meine ganzheitliche Gesundheit zu f├Ârdern und Burnout im Privat- und Berufsleben zu verhindern?
  • Wie kann ich lernen, konzentrierter, klarer und widerstandsf├Ąhiger zu sein?
  • Wir werden dies durch Bewegung, Meditation, Mini-Vortr├Ąge, interaktive Aktivit├Ąten, ├ťbungen f├╝r zu Hause und den Austausch unserer Erfahrungen in der Gruppe erreichen.
Wir werden dies durch Bewegung, Meditation, Mini-Vortr├Ąge, interaktive Aktivit├Ąten, Haus├╝bungen und den Austausch unserer Erfahrungen in der Gruppe erreichen.

Was lernen Sie in diesem Kurs?
Die Vorteile des Kurses sind:
  • erh├Âhte K├Ârperwahrnehmung und K├Ârperflexibilit├Ąt
  • konzentrierter und ruhigerer Geist
  • Verbesserung der Perspektiven├╝bernahme
  • Lernen und Respektieren der eigenen k├Ârperlichen und geistigen Grenzen
  • Lernen, f├╝r sich selbst zu sorgen (k├Ârperlich und geistig)
  • Lernen, achtsam mit Stress umzugehen
Dies wird Unternehmerinnen mit Migrationshintergrund helfen, ihre Widerstandsf├Ąhigkeit zu verbessern, besser mit den Belastungen des t├Ąglichen Lebens und des Berufslebens umzugehen und kreative L├Âsungen f├╝r Probleme zu finden.

Kursbeginn – Kursende

21.08.2023 ÔÇô 25.08.2023 (4 Kurstage, Mo, Die, Do und Fr)

Frist f├╝r die Anmeldung zum Kurs: bis 16.08.2023!

*Genaue Kurstage finden Sie unten


­čçČ­čçž In this course we will learn in a joyful, interactive way, supported by a group:

  • What is Stress? What is stressful to me? What are my automatic responses to stress and how can I learn to respond mindfully?
  • How can I learn to take care of my mind and body and respect my limits to nourish holistic health and prevent burnout in personal and professional life
  • How can I learn to be more focused, clear and resilient
  • We will do these through movement, meditation, mini-lectures, interactive activities, home practice and sharing of our experiences in the group.

We will do these through movement, meditation, mini-lectures, interactive activities, home practice and sharing of our experiences in the group


What will you learn in this course?

The gains of the course are:

  • increased body awareness and body flexibility
  • focused and calmer mind
  • improvement in perspective taking
  • learning and respecting own physical and mental boundaries
  • learning to take care of self (physically and mentally)
  • learning to deal mindfully with stress

These will help migrant women entrepreneurs improve resilience skills, deal better with stresses of daily life and professional life, and be able to find creative solutions to problems.


Starting/Ending dates

21.08.2023 ÔÇô 25.08.2023 (4 days course, Mo, Tue, Thu and Fri)

Deadline for course registration: bis 16.08.2023!

*Exact course days you can find below


NB: Die Anmeldung ist bis zu 3 Werktagen vor Kursbeginn m├Âglich.

Kursanmeldung

Anmeldung f├╝r Kurs: "Mindful Work for Migrant Women Entrepreneurs | at ISI | Advanced course ­čçČ­čçž"

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Wir ben├Âtigen eine Kopie von Ihrem Pass und eine Kopie Ihrer Meldebescheinigung (mit Ihrer Adresse in Berlin) oder eine Kopie von Ihrem Ausweis mit Ihrer Adresse in Berlin f├╝r die Anmeldung. Klicken Sie bitte auf das obere Feld, um es hochzuladen. Erlaubte Formate sind: PDF, Word-Dokument, JPG- oder PNG-Bilder.
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Falls Sie ALG-I oder ALG-II beziehen, ben├Âtigen wir eine Kopie der Bescheinigung. Klicken Sie bitte auf das obere Feld, um es hochzuladen. Erlaubte Formate sind: PDF, Word-Dokument, JPG- oder PNG-Bilder.
Hier k├Ânnen Sie ben├Âtigten, vollst├Ąndigen Anmeldungsformulare und deren Anleitung aufrufen. Die Dokumente k├Ânnen bis zu drei Werktage vor dem Kursbeginn ausgef├╝llt bzw. eingescannt und per E-Mail geschickt oder ausgedruckt und per Post geschickt werden oder bei uns vor Ort nach Terminvereinbarung ausgef├╝llt werden. Sie k├Ânnen die ausgef├╝llten und unterschriebenen Dokumente auch direkt hier im unteren Feld hochladen.
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Laden Sie hier die ausgef├╝llten und unterschriebenen Anmeldeformulare hoch. Das erlaubte Format ist PDF.

Wichtiger Hinweis: Sollten Sie innerhalb von 3 Werktagen nach der Anmeldung keine Anmeldebest├Ątigung von uns erhalten, schreiben Sie bitte eine E-Mail an anmeldung@isi-ev.de

Kurszeiten

  Beginn Ende Dozentin Ort
21.08.2023 10:00 15:00 Dr. Ay┼če Day─▒ ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin
22.08.2023 10:00 15:00 Dr. Ay┼če Day─▒ ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin
24.08.2023 10:00 15:00 Dr. Ay┼če Day─▒ ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin
25.08.2023 10:00 15:00 Dr. Ay┼če Day─▒ ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin
21.08.2023
10:00 - 15:00 - mit Dr. Ay┼če Day─▒ - at ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin
22.08.2023
10:00 - 15:00 - mit Dr. Ay┼če Day─▒ - at ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin
24.08.2023
10:00 - 15:00 - mit Dr. Ay┼če Day─▒ - at ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin
25.08.2023
10:00 - 15:00 - mit Dr. Ay┼če Day─▒ - at ISI e. V., Kurf├╝rstenstra├če 126, 10785 Berlin

Kurs Info

 Beginnt am: 21.08.2023
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